Conquiste a saúde do Sistema Digestório com Yoga no seu estilo de vida.
Acabe de vez com:
- Sensação constante de cansaço;
- Problemas na pele que nunca desaparecem;
- Sensação de ansiedade ou irritabilidade;
- Infecções que aparecem com muita frequência;
- Mau hálito frequente;
- Prisão de ventre;
- Níveis baixos de concentração (foco mental);
- Dificuldade para dormir.
Assista o vídeo e participe.
Quem precisa saber?
Participe do nosso mini curso gratuito e aprenda como iniciar a saúde do sistema digestivo do corpo.
Desequilíbrios e desfunções
As causas da má digestão são variadas. Se uma pessoa come em excesso, consome grandes quantidades de bebida alcoólica, se é rápido, não mastiga direito, ou consome alimentos pesados ​​e gordurosos, pode apresentar um quadro de má digestão logo após uma refeição ou até mesmo no dia seguinte.
​
O fato é que no conhecimento milenar do Yoga este desequilíbrio pode estar acontecendo devido a uma diminuição do seu fogo interno. Entenda os 4 pontos que são muito importantes para você manter uma boa digestão e saúde intestinal.
​
Ciclo Biológico
O corpo tem seu ritmo ideal
A natureza tem três características ou modos básicos de influenciar os seres humanos. De forma simples é necessário compreender essa influência e poder controlar isso da melhor forma.
Higiene e limpeza
Horário ideal para higienizar seu corpo
Existe um momento do dia ideal para limpar e purificar o corpo e a mente. O corpo é inteligente e precisa de uma rotina mínima que favoreça isso. Não há necessidade de muito tempo 2 a 5 minutos podem ser suficientes e isso fará uma enorme diferença no seu dia.
Alimentos ricos
Alimentos ideais para os diferentes horários do dia.
Alimentos preconizados dentro do conhecimento milenar do Yoga para proporcionar uma boa assimilação dos nutrientes e da energia vital.
Regeneração do Sistema Nervoso Central (SNC)
Meditação e concentração
Praticar meditação e iniciar este treino pela concentração é fundamental para restaurar os nervos e a melhor funcionalidade do corpo e da mente. Com exercícios simples você pode iniciar e progredir na saúde do seu corpo.
21 e 22 de Maio/2024 - 20:30hrs
Mini curso de Yoga matinal para saúde do sistema digestório.​
​
- acabe com disfunções do intestino e estômago aplicando o Yoga com estilo de vida.​
​
​
Aula 1º dia :​
1 - Melhore sua hidratação e estimule o funcionamento do intestino preso .
​
Aula 2º dia :
Melhorar o estado de saúde intestinal com respiração consciente e estímulo do nervo vago.
​
Aula 3º dia :
Aumentar o fogo interno por estimulação mecânica e postural.