YOGA

O yoga é ideal para quem procura manter corpo e mente em equilíbrio. A prática regular melhora a qualidade do sono, espanta o estresse e até ajuda a emagrecer.

modalidades de yoga aqui na Respire

HATHA 

Desenvolve elementos tradicionais do Yoga clássico como posturas, exercícios respiratórios, concentração e relaxamento.

HATHA MOV


Baseado em uma prática clássica de Hatha Yoga, com elementos fluidos. Uma aula intensa e mais dinâmica.

ASHTANGA

Sequências fixas, ensinadas como na tradição MYSORE, de professor a aluno. Respeitando a individualidade e tendo base a respiração, ativações internas e fixações oculares. Intensa e profunda.

HATHA SUAVE

Prática tradicional de Yoga clássico, com uma dinâmica bem suave, com muita soltura articular, exercícios respiratórios e relaxamento. Ideal para quem tem limitações de mobilidade.

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