Aumente seu potencial
Os exercícios que serão vivenciados no curso proporcionam o funcionamento ideal dos órgãos vitais e sensoriais, ajudando fisiológica e anatomicamente, assim como proporcionando melhor percepção e consciência do momento presente.
Fortalecendo seu sistema respiratório haverá uma melhor captação, transporte e utilização do oxigênio inspirado pelo corpo a cada respiração. Sua respiração leva vitalidade para cada célula, favorecendo o funcionamento ideal necessário para cada sistema do corpo.
Aumentar sua consciência vai proporcionar perceber o que antes não era percebido, assim como se utilizar de capacidades e potencialidades presentes em si mesmo, que antes não era possível perceber. Autoconhecimento transforma, ajuda e desenvolve o melhor de cada ser humano.
Aprendizado...
Introdução
O que é Pranayama?
O workshop é 100% prático, então no primeiro momento teremos uma vivência prática que vai nos dar embasamento para sabermos sobre: Prana, Nadis, Vitalidade, Shatstra Pranayama e Exercícios Modernos. Além de fazermos uma orientação sobre como iniciar essa prática e mantê-la durante a vida.
Preparação
Exercícios que preparam corpo e mente para o Pranayama
Vamos aprender na teoria e na prática sobre: Uddiyana Bandha, Mula Bandha, Jalandhara Bandha, Kapalabhati, Naddi Shuddi.
Pranayama
Shastra Pranayama
Iremos saber quais são os 8 Pranayamas clássicos presentes nas escrituras e aprender na prática 3 desses exercícios milenares.
Conquiste!
